טאי צ'י צ'י קונג א2
מרצה/ים
עודד אלוני:
מדריך טאי צ'י, התעמלות במים ומדעי המזרח
מועדים
03/09/2023 - 27/06/2024 בוקר יום א', 10:20 - 11:45 (sport12)
מקום
שוהם
עלות
ותיק/ותיקה: 120 ₪
פרטים נוספים
השיעור משלב את שתי השיטות:
צ'י -קונג –שיטת תרגול להזרמה מחדש של האנרגיה הטמונה בגופנו ומזינה אותו.
צ'י-קונג כשיטת מדיטציה בתנועה, מבוצע בדרך כלל בתנועות רכות, עגולות ונמתחות במקצבים איטיים.
טאי-צ'י- מפתחת ויוצרת קואורדינציה בין יציבה-תנועה-נשימה ושיווי משקל, כמו גם יכולת
ריכוז ומיקוד ושקט ושלווה פנימיים.