חדר כושר תשפ"ג ג1
מרצה/ים
איילה פישביין:
מדריכת פעילות גופנית
מועדים
01/09/2022 - 30/06/2023 בוקר יום ג', 08:35 - 10:00 , איילה פישביין (SPO/05/22)
מקום
חדר כושר
עלות
ותיק/ותיקה: 875 ₪
פרטים נוספים
האימון בחדר הכושר נחלק ל – 3 חלקים: חימום על הליכון, אופני כושר, סטפר אליפטקל. עבודה על מכשירי הכושר השונים, התעמלות מונחית המתמקדת בהגמשת מפרקים, שיווי משקל, קואורדינציה וחיזוק שרירים.
מתאים לכול, אין צורך בניסיון קודם.
