יוגה ב1
מרצה/ים
חני לאור:
מועדים
03/09/2023 - 27/06/2024 בוקר יום ב', 9:00 - 10:00 , חדש! (sport14)
מקום
ספיר
עלות
ותיק/ותיקה: 110 ₪
פרטים נוספים
בדרך נעימה, באווירה רגועה ותומכת נתרגל יוגה המותאמת לכל הרמות, מתחילים ומתקדמים כאחד.
נשלב תרגילים מעולם היוגה ושיטות נוספות במטרה לחזק את הגוף ולשפר את התנועתיות בחיי היומיום.
כחלק מהשיעור נתרגל גם מדיטציה ותרגילי נשימה התורמים לתחושת איזון וחיבור אל הגוף והנפש.
