יוגה תשפ"ג ב1

חני לאור:

01/09/2022 - 30/06/2023 בוקר יום ב', 08:35 - 10:00 (SPO/10/22)

ספיר

ותיק/ותיקה: 875 ₪

בדרך נעימה, באווירה רגועה ותומכת נתרגל יוגה המותאמת לכל הרמות, מתחילים ומתקדמים כאחד.

נשלב תרגילים מעולם היוגה ושיטות נוספות במטרה לחזק את הגוף ולשפר את התנועתיות בחיי היומיום.

כחלק מהשיעור נתרגל גם מדיטציה ותרגילי נשימה התורמים לתחושת איזון וחיבור אל הגוף והנפש.