הליכה נורדית ג1

מרצה/ים

איילה פישביין:
מדריכת פעילות גופנית

מועדים

01/09/2020 - 29/06/2021 בוקר יום ג', 08:35 - 10:00 (SPO/18/21)

לתוכנית החוגים המלאה לפי ימים לחצו כאן

מקום

פעילות חוץ

עלות

ותיק/ותיקה: 875 ₪

פרטים נוספים

הליכה נורדית היא הליכה בעזרת 2 מקלות המאפשרת הפעלת פלג גוף עליון בזמן ההליכה. השימוש במקלות מאפשר פעילות אירובית תוך כדי עבודה על חוזק השריר, גמישות, קואורדינציה ושיווי משקל. ההליכה מביאה לשיפור הכושר הגופני ולשיפור במצב הרוח.

*תינתן אופציה לרכוש או להשכיר מקלות נורדיים.