התעמלות במים ב2

מרצה/ים

עודד אלוני:
מדריך טאי צ'י, התעמלות במים ומדעי המזרח

מועדים

07/09/2020 - 25/06/2021 בוקר יום ב', 10:30 - 11:30 (SPO/08/21)

לתוכנית החוגים המלאה לפי ימים לחצו כאן

מקום

בריכה ג"ש

עלות

ותיק/ותיקה: 950 ₪

פרטים נוספים

התעמלות במים מהווה מאמץ בכל תנועה שאינה מסתייעת בכוח המשיכה. מצב זה מאפשר
פעילות בעומס גבוה תוך הסרת הלחץ מהגוף, בנוסף, התנועה נשלטת ומבוקרת ומחזקת את
השרירים בגוף. המים מקררים את הגוף ומקלים עליו ובכך מאפשרים התמדה לפרק זמן ארוך,
שריפת קלוריות, ייעול מחזור הדם ונשימה עמוקה.
הקורס מתקיים במים רדודים בגובה בית השחי ועל כן הוא מתאים גם לאנשים שאינם שוחים.