טאי צ'י וצ'י קונג ה1

מרצה/ים

עודד אלוני:
מדריך טאי צ'י, התעמלות במים ומדעי המזרח

מועדים

03/09/2023 - 27/06/2024 בוקר יום ה', 8:35 - 10:20 (sport13)

לתוכנית החוגים המלאה לפי ימים לחצו כאן

מקום

שוהם

עלות

120 ₪

פרטים נוספים

השיעור משלב את שתי השיטות:
צ'י-קונג – שיטת תרגול להזרמה מחדש של האנרגיה הטמונה בגופנו ומזינה אותו.

צ'י-קונג, כשיטת מדיטציה בתנועה, מבוצע בדרך כלל בתנועות רכות, עגולות ונמתחות במקצבים איטיים.
טאי-צ'י - מפתחת ויוצרת קואורדינציה בין יציבה, תנועה, נשימה ושיווי משקל, כמו גם יכולת ריכוז
ומיקוד ושקט ושלווה פנימיים.