התעמלות מזרונים ד2

מרצה/ים

ענת גושן קלעי:
מדריכת פעילות גופנית

מועדים

02/09/2020 - 30/06/2021 בוקר יום ד', 10:20 - 11:45 (SPO/24/21)

לתוכנית החוגים המלאה לפי ימים לחצו כאן

מקום

יהלום

עלות

ותיק/ותיקה: 875 ₪

פרטים נוספים

השיעור המתבצע ברובו על מזרונים בליווי מוסיקה. השיעור כולל שימוש במכשירים מגוונים המסייעים בבנייה וחיזוק העצם, בהארכת השרירים, הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות המפרקים. בשיעור נשכלל את היכולת התנועתית, נשפר את שיווי המשקל, נטפח את היציבה הנכונה ונשפר את הקואורדינציה והריכוז כדי ליצור תפקוד יומיומי תקין ובריא.