חדר כושר ג1

מרצה/ים

איילה פישביין:
מדריכת פעילות גופנית

מועדים

03/09/2023 - 27/06/2024 בוקר יום ג', 08:35 - 10:00 (sport10)

לתוכנית החוגים המלאה לפי ימים לחצו כאן

מקום

חדר כושר

עלות

ותיק/ותיקה: 120 ₪

פרטים נוספים

האימון בחדר הכושר נחלק ל – 3 חלקים: חימום על הליכון, אופני כושר, סטפר אליפטקל. עבודה על מכשירי הכושר השונים, התעמלות מונחית המתמקדת בהגמשת מפרקים, שיווי משקל, קואורדינציה וחיזוק שרירים.

מתאים לכול, אין צורך בניסיון קודם.